logo

מאמנת צעירים להגשמה

מיכל רוזנשטיין - מאמנת אישית לחיים

התקשרו עכשיו:
077-231-5689

logo

מיכל רוזנשטיין - מאמנת אישית לחיים

התקשרו עכשיו:
077-231-5689

מתאמנים מספרים:

Untitled-20

עודד

"מיכל! תודה רבה על תהליך אימון מרתק ותורם. עזרת לי למצוא את עצמי ולהתחבר לדרך חיים הנכונה עבורי. בעדינות ובמקצועיות הרגשת אותי ונתת לי טיפים טובים וחשובים, כלים להיות המאמן של עצמי. ממליץ עלייך בחום ואהבה, תודה על הכל!"

תמונות-02

רויטל

הגעתי לאחר תקופה ארוכה של סבל וחוסר סיפוק. התקשיתי להגדיר את הסיבה לתחושות אלו, אף על פי שעסקתי בכך במחשבתי רוב שעות היום. ביחד פירקנו את מקורות המועקה לגורמים, הבנו אלו מאותם האקסיומות שחייתי לפיהן אינן נכונות בהכרח או לפחות מתפרשות באופן שונה ע”י הזולת. הבנו אלו מעשים ודפוסי התנהגות מעודדים אצלי מיאוס ושנאה עצמית, הגדרנו אותם ומצאנו פתרונות ישימים ומדידים להתמודדות עם אותם הדפוסים שגרמו לשינוי אדיר באיכות החיים שלי"

Untitled-20.jpg2

יואב

"הגעתי למיכל מרוסק, לא רואה את האור בקצה המנהרה. חיבקת אותי ובאותה נשימה הצבת מולי מראה, מראה כואבת, לא נעימה!! עשר פגישות – עשר פגישות בהם את מעשירה את מחשבותיי, מעשירה את החלטותיי, מלמדת אותי איך לא לוותר לעצמי ועל עצמי, מכירה לי זוויות חדשות בי, מלמדת אותי מהי הערכה עצמית ואיך מגיעים אליה!"

תמונות-04

ענבל

מיכל המדהימה! "לימדת אותי מהי אהבה עצמית והכרה עצמית, למדתי להעריך ולהיות גאה בעצמי. היום ללא ספק אני אחרת, יודעת לעמוד על הרצונות שלי יודעת להגן על עצמי ולהיות קשובה לאני העצמי שלי. חיי התהפכו 190 מעלות, פתאום אני בחורה חזקה ואני יודעת את זה. ברור שיש לי עוד דרך ארוכה אך הפעם אני יודעת כמה חזקה אני ושאני יכולה להתמודד ולנצח!"

מתאמנים מספרים:

יואב

"הגעתי למיכל מרוסק, לא רואה את האור בקצה המנהרה. חיבקת אותי ובאותה נשימה הצבת מולי מראה, מראה כואבת, לא נעימה!! עשר פגישות – עשר פגישות בהם את מעשירה את מחשבותיי, מעשירה את החלטותיי, מלמדת אותי איך לא לוותר לעצמי ועל עצמי, מכירה לי זוויות חדשות בי, מלמדת אותי מהי הערכה עצמית ואיך מגיעים אליה!"

רויטל

הגעתי לאחר תקופה ארוכה של סבל וחוסר סיפוק. התקשיתי להגדיר את הסיבה לתחושות אלו, אף על פי שעסקתי בכך במחשבתי רוב שעות היום. ביחד פירקנו את מקורות המועקה לגורמים, הבנו אלו מאותם האקסיומות שחייתי לפיהן אינן נכונות בהכרח או לפחות מתפרשות באופן שונה ע”י הזולת. הבנו אלו מעשים ודפוסי התנהגות מעודדים אצלי מיאוס ושנאה עצמית, הגדרנו אותם ומצאנו פתרונות ישימים ומדידים להתמודדות עם אותם הדפוסים שגרמו לשינוי אדיר באיכות החיים שלי"

קצת עליי: 

  • שמי מיכל רוזנשטיין, בת 56, מאמנת אישית לחיים, בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה, תואר שני במנהל עסקים ומאמנת מוסמכת לשכת המאמנים. לא תמיד הייתי מאמנת, הגעתי לדרך זו של התפתחות אישית מתוך משבר קשה שחוויתי, מות בעלי בפתאומיות  מסרטן. מתוך השבר הנורא הזה צמחתי והתפתחתי לעשות את מה שנועדתי לו מאז ומתמיד וזה - לעזור לכל מי שנמצאת בתקופה של משבר,  להראות, לשקף ,לתמוך ולאתגר לחיים טובים יותר. הכלים שאני משתמשת בהם הם בראש ובראשונה - אני, האינטואיציה החזקה שלי ונסיון החיים שלי וזאת בצרוף בצרוף ארגז כלים אימוניים עוצמתיים. אני  מחוייבת לתהליך האימון ועומדת לרשות המתאמנים שלי כל השבוע בין פגישה לפגישה בטלפון ובמייל, ומקבלת בקליניקה שלי בביתי בהרצליה

שאלות ותשובות:

1למי מתאים אימון אישי?
אימון אישי מתאים לאדם שמחליט לקחת מחויבות לפעול כדי להביא לשיפור במגוון תחומי החיים. במצב שבו האדם מזהה פער בין משמעותי בין המצוי לרצוי בתחום הקריירה, בתחום העסקי, בתחום החברתי, משפחתי, בתחום הזוגי או בצמיחה האישית שלו, האימון יכול לסייע ליצירת המיקוד לתחום שבו מתקיים הפער המשמעותי ביותר,לבנות תמונה של שיא ההצלחה האישית ולצאת עם תוצר של תוכנית עסקית לחיים.
2מה ההבדל בין טיפול,אימון אישי ויעוץ?
ההבדל העקרוני בין השיטות השונות טמון במיקוד ובגישה לפתרון. הפסיכולוגיה תתמודד עם בעיה ע"י חקירה לעומק והבנה של סט ההתנהגויות במצבים שונים. המיקוד כל ציר הזמן הוא הווה עבר ופחות הווה עתיד. הייעוץ – מבוסס על ההנחה שליועץ יש מומחיות, ידע ואולי בנק של פתרונות. במערכת היחסים בין הלקוח והיועץ,היועץ מהווה את המומחה, ובאחריותו לספק את הפתרונות. האימון האישי - הלקוח - המתאמן הוא המומחה לחייו. על כן, מערכת היחסים של המאמן האישי והמתאמן אינה הירארכית. המאמן הוא מעין פנס שבאמצעות המיומנות שלו של שאילת שאלות, הקשבה גלובלית ותמיכה אישית הוא מצליח להניע את המתאמן קדימה. ציר הזמן בו מתמקדים בעבודה באימון האישי ובאימון עסקי הם ההווה והעתיד, והתהליך הוא קצר טווח כ- 12 מפגשים.
3האם כל אחד יכול להתאמן?
אימון אישי הוא כלי להשגת תוצאות האימון האישי מיועד לאנשים, שמהיכרות עם עצמם, מסוגלים להציב לעצמם מטרות עתידיות ולהשיגם. אנשים שמחליטים לקחת אימון מסוגלים לקחת מחויבות על עצמם להשגת תוצאות שיביאו למימוש העצמי שלהם.

שאלות ותשובות

1למי מתאים אימון אישי?
אימון אישי מתאים לאדם שמחליט לקחת מחויבות לפעול כדי להביא לשיפור במגוון תחומי החיים. במצב שבו האדם מזהה פער בין משמעותי בין המצוי לרצוי בתחום הקריירה, בתחום העסקי, בתחום החברתי,משפחתי,בתחום הזוגי או בצמיחה האישית שלו, האימון יכול לסייע ליצירת המיקוד לתחום שבו מתקיים הפער המשמעותי ביותר, לבנות תמונה של שיא ההצלחה האישית ולצאת עם תוצר של תוכנית עסקית לחיים.
2מה ההבדל בין טיפול,אימון אישי ויעוץ?
ההבדל העקרוני בין השיטות השונות טמון במיקוד ובגישה לפתרון. הפסיכולוגיה תתמודד עם בעיה ע"י חקירה לעומק והבנה של סט ההתנהגויות במצבים שונים. המיקוד כל ציר הזמן הוא הווה עבר ופחות הווה עתיד. הייעוץ – מבוסס על ההנחה שליועץ יש מומחיות, ידע ואולי בנק של פתרונות. במערכת היחסים בין הלקוח והיועץ,היועץ מהווה את המומחה, ובאחריותו לספק את הפתרונות. האימון האישי- הלקוח- המתאמן הוא המומחה לחייו. על כן, מערכת היחסים של המאמן האישי והמתאמן אינה הירארכית. המאמן הוא מעין פנס שבאמצעות המיומנות שלו של שאילת שאלות, הקשבה גלובלית ותמיכה אישית הוא מצליח להניע את המתאמן קדימה. ציר הזמן בו מתמקדים בעבודה באימון האישי ובאימון עסקי הם ההווה והעתיד, והתהליך הוא קצר טווח כ- 12 מפגשים.
3האם כל אחד יכול להתאמן?
אימון אישי הוא כלי להשגת תוצאות האימון האישי מיועד לאנשים, שמהיכרות עם עצמם, מסוגלים להציב לעצמם מטרות עתידיות ולהשיגם. אנשים שמחליטים לקחת אימון מסוגלים לקחת מחויבות על עצמם להשגת תוצאות שיביאו למימוש העצמי שלהם.

מזמינה אותך לצאת ביחד איתי למסע מרתק...

picm (1)

מיכל רוזנשטיין - מאמנת אישית לחיים
חברה בלשכת המאמנים

WhatsApp Image 2019-02-14 at 15.28.51 (1)

התקשרו עכשיו לשיחת ייעוץ אישית ללא עלות!